Thai nhi 15 tuần tuổi

Khi thai nhi 15 tuần tuổi bạn đang ở giữa giai đoạn của sự thay đổi trọng lượng cơ thể. Cố gắng duy trì tư thế hợp lý khi đi lại sẽ giúp bạn tránh khỏi chứng đau lưng khi mang thai và mệt mỏi cơ bắp không cần thiết. Nếu phải nâng vật nặng, bạn hãy nhớ lấy thế tì vào hai đầu gối và sử dụng bốn cơ lớn và mạnh ở bắp đùi của mình để giúp nâng lên.

Với một số bà bầu thì tình trạng đau dây thần kinh là rất đáng lo ngại. Dây thần kinh này chạy từ cột sống xuống mông và hết chiều dài chân. Khi trọng lượng của tử cung và thai nhi đè lên dây thần kinh này, bạn có thể cảm thấy như bị kim châm hoặc đau nhói ở phía dưới vùng mông hoặc chân. Nếu bị trường hợp này, bạn hãy cố gắng thay đổi tư thế và dùng nhiều gối khi ngủ sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể. Với tư thế nằm nghiêng, chân trên gác qua gối và dồn trọng tâm vào đầu gối, thì áp lực lên dây thần kinh hông có thể được thuyên giảm. Tránh tư thế kê gối vào giữa hai đầu gối, hoặc nằm quá lâu ở cùng một tư thế, vì như vậy sẽ có thể dẫn đến ứ đọng máu và làm tăng nguy cơ máu cục. Một gợi ý khác nữa là, khi ngồi, bạn hãy cố gắng để hai chân nâng lên một chút bằng cách gác lên dụng cụ để chân.

Từ giai đoạn mang thai tuần 17 thì một số bà bầu đã cảm thấy rằng họ cần phải mặc thêm đai để hỗ trợ bụng. Đừng cười! Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều với một số loại đồ lót hỗ trợ như vậy. Có lẽ bạn và ông xã bạn cũng nên tìm hiểu để biết thêm về thông tin này.

Tham khảo: Dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng giữa

Contents

Mẹ ơi, bế con!

Nếu bạn đã có một bé lớn hơn một chút, còn trong độ tuổi thường xuyên phải bế, bạn cần phải hướng dẫn bé bước gọn vào lòng bạn khi bạn ngồi, và sau đó ôm cổ đứng lên. Khi đi ra ngoài thì nên sử dụng xe đẩy, hoặc để bé vào xe đẩy của siêu thị, hoặc sắp xếp thời gian mua sắm khi ông xã rảnh rỗi và có thể giúp trông con. Tập luyện thể dục thẩm mỹ, yoga cho bà bầu, thể dục dưới nước và vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ bắp, duy trì sự liên kết khỏe mạnh của cột sống.

Những thay đổi về mặt thể chất của mẹ khi thai nhi 15 tuần tuổi

Khai mang thai 15 tuần, lượng máu lưu thông trong cơ thể bạn tăng lên rất nhiều nên có thể làm cho bạn cảm thấy nóng và da ửng đỏ, cho dù thời tiết có đang mát lạnh. Thực sự không thể dựa vào bạn để ước lượng nhiệt độ trong phòng vào lúc này. Hãy nhìn xem, lòng bàn tay của bạn đang ửng đỏ. Nếu lúc này bạn đi coi bói, thầy bói xem tay bạn và phán rằng bạn đang có thai, thì cũng đừng ngạc nhiên. Thậm chí nếu khi đó bụng bạn chưa to ra, thì các đường chỉ tay màu đỏ cũng là một trong những dấu hiệu cho biết bạn đang có thai, chứ hoàn toàn không phải là do thầy bói giỏi và đoán đúng.
Bạn cũng có thể nhận thấy các tĩnh mạch ở chân cũng xuất hiện rõ hơn, và chân sẽ bị đau nếu đứng lâu. Nếu bạn đã có con trước đó, và bạn đang bị thừa cân hoặc có tiền sử gia đình, bạn sẽ có thể dễ bị chứng giãn tĩnh mạch. Một số bà bầu cần phải mang vớ hỗ trợ để giúp máu quay trở ngược lên chân phía trên. Mỗi khi nằm, bạn hãy cố gắng để hai chân nâng lên cao hơn một chút, và hạn chế đứng khi có thể.
Vào giai đoạn thai nhi tuần 15, tóc của bạn thường dày và đẹp. Thông thường, tóc luôn có chu kỳ phát triển và rụng, tuy nhiên, khi bạn mang thai thì tóc sẽ không rụng nhiều.
Móng tay của bạn lúc này có thể trông hơi lạ. Nhiều bà bầu thấy móng tay mình trở nên giòn hơn, yếu và dễ bong ra. Sơn trên chất làm cứng móng tay sẽ không có hại gì cho bạn hay em bé, chỉ cần bạn làm việc đó ở một nơi thoáng khí, vì như vậy bạn sẽ không phải hít vào mùi sơn với nồng độ đậm đặc.

Những thay đổi về cảm xúc của mẹ khi thai nhi 15 tuần tuổi

Có một sự chuyển đổi lạ diễn ra trong thời gian thai nhi 15 tuần tuổi. Nhìn hình thức bề ngoài thì bạn vẫn chưa có vẻ gì là có thai, nhưng cả tủ quần áo thì hình như không còn cái nào có thể mặc vừa nữa. Cái mặc vừa vòng bụng thì sẽ bị chật vòng ngực. Do vậy, việc ăn mặc có vẻ khó khăn hơn. Chọn được cái nào để mặc cho vừa vặn là đã khó, cho đẹp thì còn khó hơn. Thôi thì đi mua sắm trang phục dành cho bà bầu vậy! “Liệu pháp” này có vẻ sẽ có hiệu quả tốt nhất.
Bạn có thể cảm thấy một chút sợ hãi, một chút nghi ngờ về quyết định có con của mình. Bạn cũng nghi ngờ khả năng của chính mình, tự hỏi không biết chồng mình có thật sự xứng đáng là cha của đứa bé hay không. Bạn nghĩ về thời thơ ấu của mình, rồi tự hỏi không biết mình sẽ nuôi nấng đứa bé như thế nào. Những điều này là hoàn toàn bình thường, có thể choáng ngợp trong tâm trí bạn, nhất là vào thời điểm tinh mơ đầu giấc sáng khi mà cái tôi lý trí của mình không được mạnh mẽ. Hãy tâm sự với chồng của bạn. Những lo lắng này thật sự rất phổ biến ở hầu hết phụ nữ có thai.
Nếu trước đây bạn vẫn luôn là một người phụ nữ độc lập, thì lúc này có thể sẽ là thời gian thử thách cho bạn. Bạn có thể phải cần đến sự giúp đỡ của ông xã. Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn đã trở nên phụ thuộc, hoặc ít có khả năng hơn. Việc mang thai, ở nhiều góc độ, là một quá trình cần có sự sẻ chia, và anh ấy sẽ thích thú với những cơ hội giúp anh cảm thấy có thể đóng góp bằng một cách nào đó.