Tập vận động cho trẻ sơ sinh là một hoạt động quan trọng giúp bé phát triển vận động và phát triển các giác quan. Để các mẹ có thể tập vận động cho bé qua đó giúp bé có được sự phát triển tốt nhất tập Bluecare xin chia sẻ hướng dẫn vận động trước khi tắm cho bé các mẹ cùng tham khảo nhé:
Contents
Hướng dẫn tập vận động trước khi tắm cho bé
Các mẹ cùng tham khảo để tập cho con qua đó giúp con có được sự phát triển tốt nhất nhé.
Chuẩn bị không gian:
Tập vận động cho trẻ sơ sinh cần một không gian rộng và thoáng, bề mặt mềm như chiếu hoặc thảm để trẻ có thể nằm, vắt chân và chơi đùa một cách thoải mái.
Chọn thời gian và nơi phù hợp:
Bạn nên chọn một thời gian khi bé cảm thấy thoải mái và không quá đói hoặc ngủ. Nơi tập cũng nên được sạch sẽ và an toàn để bé không bị nguy hiểm.
Tập trên một bề mặt mềm:
Bạn nên tập trên một bề mặt mềm như thảm tập thể dục hoặc chăn đệm để bé không bị đau khi rơi hoặc bị va chạm.
Bài tập nâng đầu:
Bạn có thể bắt đầu bằng cách nâng đầu bé lên và để bé nhìn thẳng về phía trước. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng lắc đầu trẻ để tăng cường cơ bắp cổ.
Xoay vòng:
Xoay vòng từng chân và tay của trẻ, cùng với các động tác giống như các vận động viên tập luyện để tăng cường sự linh hoạt của trẻ.
Bóp và xoa:
Bóp và xoa nhẹ nhàng từng chân, tay, bụng, lưng của trẻ để giúp tăng cường sự thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp.
Thả và bắt:
Thả một món đồ chơi hoặc bóng lăn để trẻ có thể bắt hoặc thả chúng. Điều này giúp trẻ phát triển tầm nhìn và khả năng tập trung.
Nâng cao chân và tay:
Nâng từng chân và tay của trẻ lên, giữ khoảng 10 giây rồi để chúng tự do.
Thông qua những trò chơi để kích thích bé:
Bạn có thể sử dụng những đồ chơi đơn giản như bóng, vòng hoa hoặc chuông để kích thích bé và giúp bé phát triển các kỹ năng vận động.
Điều chỉnh tư thế:
Điều chỉnh tư thế của trẻ thường xuyên, giúp trẻ không bị đau cổ hoặc đau lưng khi nằm lâu trong một tư thế.
Điều chỉnh tần suất và thời lượng tập:
Bạn nên tập vận động cho bé mỗi ngày và tăng dần thời lượng theo từng tuần. Tuy nhiên, đừng làm bé quá mệt sau khi tập.
Lưu ý:
Khi thực hiện tập vận động cho trẻ sơ sinh, hãy đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh đưa trẻ vào các tư thế quá khó khăn hoặc không đảm bảo an toàn, và hãy lắng nghe cơ thể của trẻ. Nếu trẻ không thích hoặc cảm thấy khó chịu, hãy dừng ngay. Tập vận động cho bé là một kỹ thuật phức tạp đòi hỏi người tập phải được đào tạo bài bản và có nhiều kinh nghiệm và nên được thực hiện hoặc giám sát bởi các nhận viên y tế. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhân viên y tế.
Xem thêm:
- Những nguyên tắc tắm an toàn cho trẻ sơ sinh
- Cách cách xử lý những tai biến nguy hiểm cho trẻ sơ sinh khi tắm
- Cách xử lý khi trẻ sơ sinh bị sặc nước khi tắm?
- Top 5 loại dầu massage cho trẻ sơ sinh
- Chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z
Bấm vào ảnh để tải App Bluecare
Be the first to comment