Thực đơn cơm nát của em bé 8 tháng tuổi, ‘vui thì ăn, không vui thì thôi’

Chị Bùi Huyền Hạnh cho biết con chị bắt đầu ăn cơm nát khi 8 tháng tuổi. Lý do vì bé không còn hợp tác ăn cháo. Từ 7 tháng đến 8 tháng tuổi, bé nhất quyết không chịu ăn gì và chỉ bú mẹ hoàn toàn. Sau đó, chị Hạnh đành phải tìm hiểu thực đơn cơm nát cho con.

Sau khi tìm hiểu kiến thức ăn dặm, chị Huyền Hạnh không còn lo lắng về việc ăn thô sớm sẽ hại dạ dày con. Hơn nữa, con chị ăn thô khá tốt, hơn 6 tháng tuổi đã ăn cháo nguyên hạt và thức ăn băm. Hiện tại con chị Hạnh đã 14 tháng tuổi và “ăn cả thế giới”, món nào cũng ăn được và kỹ năng ăn thô đã gần hoàn thiện.

Nhìn thực đơn cơm nát chị Hạnh nấu cho con, nhiều người bất ngờ vì không chỉ đa dạng các món mà còn đạt yêu cầu về yếu tố thẩm mỹ. Chị Hạnh cho biết mỗi ngày chị dành 30-40 phút chuẩn bị thức ăn, chế biến món ngon cho con. Đa phần các món đều nấu theo công thức món của người lớn, chỉ lưu ý giảm gia vị.

Thừa nhận con lười ăn và ăn theo hứng thú, chị Hạnh cũng coi việc con từ chối thức ăn mẹ nấu là việc bình thường. Chị cho biết hôm nào vui, bé ăn hết nửa bát con cơm và đồ ăn mẹ làm. Bản thân chị cũng không muốn cho con ăn nhiều vì còn uống sữa và ăn những thực phẩm khác.

Chị Hạnh mua đồ ăn tươi sống, làm sạch trữ đông khoảng 1-2 hôm. Chị cũng chú ý đến an toàn thực phẩm, chọn mua đồ hữu cơ, đồ dành riêng cho bé đang ăn dặm. Bí quyết nấu món ăn dặm ngon của chị là dùng hạt nêm rong biển, tương tách muối Nhật Bản, tương tamari.

Mời bạn tham khảo thực đơn cơm nát mà chị Hạnh chuẩn bị cho con, có thể áp dụng cho bé từ 8 tháng tuổi:

Cơm độn rau cải ngọt rắc gia vị, tôm chiên xù, rong biển ăn liền.