Chăm sóc sản phụ sau sinh nhưng điều cần lưu ý

Những ngày đầu sau sinh, cơ thể sản phụ còn rất yếu do đó sản phụ cần có chế độ chăm sóc phù hợp để phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Contents

1. Theo dõi sự phục hồi

Sản dịch:

Sẽ kéo dài từ 10 đến 14 ngày, máu loãng màu nhạt và ít dần, không có mùi hôi. Tùy cơ địa mỗi người, mà thời gian ra sản dịch sẽ kéo dài và kết thúc khác nhau. Sản dịch sau sinh mổ có thể ra kéo dài hơn sinh thường nhưng không quá 4 tuần.

Cơn co tử cung (dạ con):

Dạ con của sản phụ giãn rất to khi mang thai nó cần co thu nhỏ lại. Thường sau 2 tuần sẽ nhỏ lại đáng kể và 6 tuần co nhỏ như trước khi mang thai. Khi cho con bú, tử cung sẽ co nhanh hơn và gây ra cơn đau. Nếu quá đau, có thể uống thuốc giảm đau theo tư vấn của bác sĩ để không ảnh hưởng đến sữa mẹ và em bé.

Căng sữa và cho con bú:

Sản phụ có thể thấy rất khó chịu khi cương sữa, hút không ra nghi là tắc sữa nhưng đó chỉ là hiện tượng cương sữa và sẽ ổn hơn sau 2-3 ngày. Có thể dùng đèn hồng ngoại, massage nhẹ nhàng và tích cực cho con bú, nếu núm vú không thuận tiện cho bú thì dùng máy hút sữa đều đặn 3 giờ/lần.

Vết mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn:

Vết khâu sẽ liền sau 5 ngày đến 1 tuần. Nếu sinh mổ, sản phụ cần tắm rửa hàng ngày, lau khô và sát trùng lại bằng Betadine chai vỏ vàng đến hết 10 ngày. Nếu sinh thường, vết khâu cần được rửa sạch bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ, thấm khô ít nhất 4 lần 1 ngày, chú ý giữ khô.

LƯU Ý: không gen bụng trước 1 tháng sau sinh vì có thể sẽ làm tử cung co chậm và dễ băng huyết.

2. Chế độ dinh dưỡng

Thức ăn phong phú, an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi.
Uống đủ 3 lít nước/ngày (cả canh) để tránh táo bón và thiếu sữa, uống bổ sung
Không nên kiêng khem quá mức để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và chất lượng sữa cho con.
Hạn chế dùng gia vị cay nóng, không dùng rượu hoặc thức uống có cồn, cà phê và thuốc lá khi đang nuôi con bú.

3. Chế độ vận động sau sinh

Vận động sớm sẽ hạn chế dính trong sinh mổ và mẹ phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Có thể tập thể dục nhẹ nhàng sau 3 tháng, tập thể thao nặng phải sau 1 năm.

4. Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày, tranh thủ ngủ khi bé ngủ.
Không nên chỉ ở trong nhà, cần ra ngoài đi dạo nhẹ nhàng thay đổi không khí.
Có thể làm việc yêu thích khi rảnh như nghe nhạc, đọc sách thư giãn…

5. Thủ tục cấp giấy chứng sinh

Cần cung cấp cho bệnh viện bản photo sổ hộ khẩu của mẹ.
Giấy chứng sinh được cấp khi sản phụ làm thủ tục ra viện.

6. Tái khám sau sinh

Sau sinh thường : 4 tuần
Sau sinh mổ: 2 tuần

🎯#𝗕𝗟𝗨𝗘𝗖𝗔𝗥𝗘 – Ứng dụng đặt lịch, MASSAGE BẦUTẮM BÉTHÔNG TẮC TIA SỮACHĂM SÓC MẸ SAU SINH tại nhà và nhắc & đặt lịch TIÊM CHỦNG VẮC XIN🙆‍♀️👉Link cài đặt ứng dụng: https://bluecare.vn/app  ☎️ Hotline 0985768181.

Vinmec health care system

Xem thêm:

Bí quyết chăm sóc tốt nhất cho sản phụ sau sinh mổ

Những điều cần biết về chăm sóc sản phụ sau sinh

Mẹ bầu có biết sau sinh bao lâu thì hết sản dịch hoàn toàn

ĐAU LƯNG SAU SINH NGUYÊN NHÂN CÁCH ĐIỀU TRỊ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

3 CÁCH ĐÁNH BAY VẾT RẠN DA CHO MẸ SAU SINH

Hướng dẫn chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh

CHĂM SÓC BỤNG CHO PHỤ NỮ SAU SINH

NHỨC MỎI TOÀN THÂN Ở PHỤ NỮ SAU SINH NGUYÊN NHÂN CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ

VIÊM KHỚP CÙNG CHẬU Ở PHỤ NỮ SAU SINH

ĐỂ PHỤC HỒI NHANH CHÓNG SAU SINH MỔ

bluecare https://bluecare.vn/app

Bấm vào ảnh để tải App Bluecare

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*