HỘI CHỨNG BẬT KHỚP HÁNG

HỘI CHỨNG BẬT KHỚP HÁNG
Hội chứng bật khớp háng là tình trạng cảm giác bật với việc gập và duỗi hông.
Nó thường được gây ra bởi một đường gân bị trật ra trên một mấu xương nổi. Hội chứng này có thể có hoặc không có đau và đặc biệt phổ biến ở các vũ công.

Trật ra ngoài
Hội chứng khớp háng trật ngoài có thể là do sự co thắt của dải chậu chày (ITB) hoặc gân cơ mông lớn trên mấu chuyến lớn xương đùi.
Khi tiếp đất từ một cú nhảy, chạy, leo trèo hoặc ngồi xổm những đường gân này bị buộc phải trượt qua mấu chuyển lớn .Điều này có thể gây viêm cơ và gân.
Trật vào trong
Hội chứng trật bên trong có thể được gây ra bởi gân cơ thắt lưng chậu trên xương chậu.
Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, rách sụn của khớp hông cũng có thể gây ra trật.
Nguyên nhân chấn thương
Do co thắt dải chậu chày, cơ mông lớn, thắt lưng chậu .
Dấu hiệu và triệu chứng
Có hoặc không đau,cảm giác trật bên trong khớp
Biến chứng nếu không được điều trị
Hội chứng khớp háng có thể dẫn đến kích ứng và viêm. Các cơ bị viêm trở nên căng và có thể gây co thắt các cơ khác.
Điều trị ngay lập tức
Chương trình RICER. Thuốc chống viêm. Phục hồi chức năng
Phục hồi chức năng bắt đầu với việc kéo dãn và tăng cường cơ bắp của hông. Một sự cân bằng về sức mạnh và tính linh hoạt của tất cả các cơ sẽ giúp ngăn ngừa hội chứng khớp háng.Việc khởi động đúng cách các cơ hông là rất quan trọng trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào liên quan đến gập hoặc duỗi để đảm bảo các cơ được chuẩn bị đầy đủ.Nó cũng quan trọng để duy trì mức độ tập thể dục trong khi nghỉ ngơi, sử dụng các hoạt động không làm nặng thêm khu vực bị ảnh hưởng.
Chỉ trong những trường hợp rất hiếm có can thiệp phẫu thuật có thể được yêu cầu để khắc phục.
Điểm kích hoạt thường là nguyên nhân gốc rễ của hội chứng khớp háng. Thường được phát triển như là kết quả của việc lặp đi lặp lại /sử dụng quá mức, các điểm kích hoạt làm cho cơ trở nên ngắn hơn và kém hiệu quả hơn.Tìm kiếm các điểm kích hoạt trong các cơ mông lớn,thắt lưng chậu, dải chậu chày. Kết hợp kéo dãn đặc biệt là thắt lưng chậu để giúp tăng nhanh việc điều trị.
(Via: vietlan_medicalkits)