Bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi (Cập nhật 2020 theo WHO)

Là một cá thể riêng biệt, mỗi thai nhi sẽ có một tốc độ phát triển của riêng mình. Tuy nhiên, vẫn có những chuẩn nhất định được đưa ra để xác định sức khỏe và sự phát triển của con như thế nào. Đó chính là chuẩn cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi.

Cân nặng thai nhi đạt tiêu chuẩn có thể giúp mẹ yên tâm phần nào về sự phát triển và sức khỏe của con, cũng như sức khỏe của bản thân mình. Đây là lý do mà Bluecare muốn chia sẻ với mẹ bảng cân nặng thai nhi theo tuần trong bài viết này, xin mời mẹ theo dõi nhé.

Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trong các buổi khám thai, bác sĩ sẽ kiểm tra những chỉ số thai nhi theo tuần cần thiết, trong số đó có chiều cao và cân nặng của thai nhi. Nhờ những số liệu này, bác sĩ sẽ cho mẹ biết về tình hình phát triển của thai nhi cũng như các lưu ý về chế độ dinh dưỡng, tập luyện cần thiết của mẹ để bé cưng phát triển tốt nhất.

Để biết thai 20 tuần nặng bao nhiêu, thai 25 tuần nặng bao nhiêu, có cách biệt gì với thai ở tuần thứ 16, 12, 23, 28 và các tuần thai cuối như thế nào, mẹ có thể tham khảo chi tiết ngay sau đây nhé.

Bảng cân nặng thai nhi theo tuần (cập nhật 2020 theo WHO)

Cân nặng thai nhi sẽ được đo theo từng giai đoạn với cách đo khác nhau như sau:

• Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được đo từ đầu đến mông – hay còn gọi là chiều dài đầu mông.
• Đến tuần thứ 20, chiều dài thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Lúc này, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều.
• Đến tuần thai thứ 30, cân nặng của bé sẽ tăng tốc tối đa để chuẩn bị chào đời.

Dưới đây là Bảng tiêu chuẩn cân nặng của thai nhi theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ có thể tham khảo để theo dõi sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, mẹ không cần phải miễn cưỡng để cố đạt được 100% các chỉ số như trong bảng cân nặng thai nhi này. Bởi vì ngay từ những tháng đầu của thai kỳ, chiều cao, cân nặng của mỗi thai nhi đã có đã có sự khác nhau.

Yếu tố ảnh hưởng cân nặng chuẩn thai nhi

• Yếu tố di truyền, chủng tộc: Đây là một trong những yếu tố có ảnh hướng đến cân nặng chuẩn của thai nhi.
• Sức khỏe của bà bầu: Mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường, béo phì thường có nguy cơ sinh con lớn, nặng cân hơn.
• Vóc dáng của mẹ: Nếu mẹ có tạng người to lớn thì thai nhi cũng dễ to hơn bình thường.
• Mức tăng cân của mẹ: Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân, thai nhi có thể thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, mẹ nếu tăng cân quá nhiều thì khả năng thai nhi cũng có cân nặng vượt mức dẫn đến nhiều khả năng mẹ phải chọn phương pháp đẻ mổ.
• Thứ tự sinh con: Con thứ thường có xu hướng lớn hơn con đầu. Tuy nhiên, nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh quá sát nhau, bé thứ 2 cũng có thể bị nhẹ cân.
• Số lượng thai trong bụng mẹ: Nếu mẹ mang đa thai, song thai thì cân nặng của từng bé cũng có thể ít hơn bình thường.

Thai nhi phát triển lớn hơn so với tuổi thai có tốt không?

Nếu thai nhi có chiều dài đo được nhiều hơn so với mức bình thường khoảng 3cm thì nghĩa là bé đang có kích thước lớn hơn so với tuổi thai. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm và kiểm tra để tìm hiểu nguyên nhân.

Thai nhi quá lớn có thể khiến sản phụ gặp khó khăn trong quá trình chuyển dạ và sinh con, đồng thời cũng khiến trẻ có nguy cơ gặp một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, béo phì, bệnh đường tiêu hóa, ung thư.

Thai nhi phát triển kém so với tuổi thai có sao không?

Nếu thai nhi có chiều dài ngắn hơn chiều dài trung bình 3cm, bác sĩ cũng sẽ thực hiện một vài xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân như:

• Chức năng nhau thai có tốt và vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi hay không
• Dây rốn có vấn đề hay không
• Chế độ dinh dưỡng của mẹ có đảm bảo không
• Mẹ có gặp vấn đề về tinh thần không

Khi đã xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ cách điều chỉnh sao cho phù hợp. Ví dụ như mẹ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc cần nghỉ ngơi như thế nào cho hợp lý.

Thai nhi quá nhỏ dễ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng hoặc sức khỏe yếu khi chào đời. Ngoài ra, bé cũng dễ mắc bệnh viêm phổi, vàng da do sức đề kháng yếu.

Cân nặng của mẹ ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai nhi?

Trong thời gian mang thai, vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng, nếu mẹ bầu tăng quá ít cân, thai nhi sẽ không nhận được đủ chất dinh dưỡng để phát triển, từ đó dẫn đến nguy cơ bé bị sinh non cao. Ngược lại, những mẹ tăng cân quá nhiều trong thai kỳ lại dễ có nguy mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc phải sinh mổ do thai nhi quá lớn. Vì thế, mẹ nên chú ý đạt được mức cân nặng như sau để bảo vệ sức khỏe và giúp cho quá trình sinh nở thuận lợi nhé.

1. Mức cân nặng trong suốt thai kỳ

• Mẹ nên giữ cơ thể ở mức cân nặng giao động từ 10-12kg
• Trường hợp mang thai đôi, mẹ cũng chỉ nên tăng từ 16-20kg

2. Mức cân nặng ở tam cá nguyệt đầu tiên

• Nếu mẹ có mức cân nặng bình thường thì nên tăng từ 1,5-2kg
• Trường hợp bị thiếu cân, mẹ phải tăng thêm khoảng 2,5kg
• Những mẹ thừa cân thì chỉ tăng khoảng 1kg.

3. Từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 28 của thai kỳ

• Trường hợp mẹ bầu có cân nặng bình thường thì có thể tăng khoảng nửa kg mỗi tuần
• Trường hợp bị thừa cân, mẹ chỉ nên tăng khoảng 200-300g mỗi tuần

Mách mẹ cách để đạt chuẩn cân nặng thai nhi

Theo nghiên cứu, cân nặng chuẩn của thai nhi và lượng sữa mẹ tiêu thụ mỗi ngày có liên hệ mật thiết với nhau. Theo đó, mỗi cốc sữa mẹ “nạp” vào trong bụng có thể giúp bé tăng khoảng 41g trọng lượng. Vì vậy, nếu thai nhi đang bị nhẹ cân thì mẹ bầu nên tích cực uống nhiều sữa giúp bé đạt được cân nặng tiêu chuẩn nhé.

1. Đối với thai nhi vượt quá cân nặng tiêu chuẩn

a. Tập thể dục

Nghiên cứu trên tạp chí Sản – Phụ khoa (Mỹ) cho thấy, việc vận động thường xuyên, khoảng 30 phút/ngày bắt đầu từ tuần thai thứ 29 sẽ giúp cân nặng của mẹ và bé đạt chuẩn, không bị tăng quá đà. Vì thế, mẹ nên thường xuyên luyện tập những môn thể dục phù hợp với bà bầu để hạn chế việc bé bị tăng cân quá nhiều.

b. Ăn uống khoa học

Đối với thai nhi vượt quá nhiều so với cân nặng tiêu chuẩn thì mẹ nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng như sau:

• Tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây tốt cho việc kiểm soát cân nặng nhưng vẫn đảm bảo chất như: Táo, dâu, cải bó xôi, bông cải xanh (súp lơ xanh)
• Hạn chế lượng tinh bột
• Không ăn các loại bánh, kẹo, đồ ăn nhanh
• Không uống nước ngọt, đồ ăn nhiều đường
• Uống nhiều nước

c. Tránh căng thẳng, stress

Bà bầu cũng cần nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng. Bởi vì, căng thẳng, stress cũng có thể gây ra tình trạng béo phì cho thai phụ.

2. Đối với thai nhi nhẹ cân hơn nhiều so với cân nặng tiêu chuẩn

a. Tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng có lợi cho quá trình trao đổi chất, từ đó giúp thai phụ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn để cung cấp cho thai nhi.

b. Ăn nhiều bữa

Tăng cường bữa ăn trong ngày giúp mẹ bầu nạp được nhiều dinh dưỡng hơn để nuôi dưỡng thai nhi.

c. Tránh căng thẳng

Căng thẳng mệt mỏi cũng có thể khiến bà bầu và thai nhi khó tăng cân.

d. Bổ sung thực phẩm bổ sung

Mẹ bầu có thể dùng các thực phẩm bổ sung để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi theo chỉ định của bác sĩ.

e. Uống sữa dành cho bà bầu

Khi việc ăn uống thường ngày không đủ cung cấp dinh dưỡng cho thai kỳ thì mẹ bầu nên uống sữa dành cho bà bầu để giúp thai nhi tăng cân đúng chuẩn.

Quan tâm đến sự phát triển của thai nhi mẹ nào cũng muốn biết con mình có đủ cân không, có phát triển chiều dài đúng tiêu chuẩn không. Bluecare hy vọng  với bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo từng tuần trong bài viết này có thể giúp các mẹ theo dõi tốt hơn sự phát triển của bé, từ đó có hướng điều chỉnh dinh dưỡng, cũng như chế độ ngủ, nghỉ, luyện tập hợp lý để bảo vệ sức khỏe thai kỳ.

Bên cạnh những thông tin bổ ích giúp ba mẹ giáo dục con tốt hơn, Bluecare – ứng dụng đặt lịch chúng mình còn cung cấp các dịch vụ chăm sóc Mẹ & Bé: Tắm Bé – Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh – Massage Chăm Sóc Mẹ Bầu Toàn Diện tại nhà– Dịch Vụ Điều Dưỡng – Hộ Sinh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Toàn Diện Tại Nhà Hoặc Bệnh Viện (Vú Em – Bảo Mẫu)

Tất cả đều do những điều dưỡng viên Bluecare có trình độ chuyên môn cao, có chứng chỉ hành nghề thực hiện, Mẹ không những yên tâm về chất lượng dịch vụ mà còn biết trước giá tiền, tự do lựa chọn thời gian phù hợp với gia đình, thanh toán linh hoạt …

Bluecare là sự lựa chọn hàng đầu cho các bà mẹ trẻ trong thời đại mới.

Link cài đặt ứng dụng: https://bluecare.vn/app 

 Hotline: 0985768181.

Bấm vào ảnh để tải App Bluecare