LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẺ HẾT GIẬT MÌNH KHI NGỦ

dieu-tri-chung-ra-mo-hoi-trom-bang-y-hoc-co-truyen-bluecare

Khi bé giật mình trong lúc ngủ, bố mẹ nên ôm ấp vỗ về bé. Bé sẽ nghe được những âm thanh quen thuộc của bố mẹ, từ đó xua tan nỗi sợ hãi và có cảm giác an toàn, ngủ ngon giấc hơn. Đây là biện pháp đối phó khi trẻ bị giật mình khi ngủ.

Ở những bé thường xuyên bị giật mình khi ngủ, bố mẹ cần theo dõi để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Nếu do các nguyên nhân bệnh lý thì phụ huynh cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa Nhi để được điều trị phù hợp. Trong các trường hợp giật mình do phản xạ tự nhiên và tác động từ môi trường bên ngoài, bố mẹ có thể áp dụng các cách làm cho trẻ hết giật mình khi ngủ như sau:

#𝗕𝗟𝗨𝗘𝗖𝗔𝗥𝗘 – Ứng dụng đặt lịch, MASSAGE BẦU, TẮM BÉ, THÔNG TẮC TIA SỮA, CHĂM SÓC MẸ SAU SINH tại nhà và đặt lịch TIÊM CHỦNG VẮC XIN Link cài đặt ứng dụng: https://bluecare.vn/app Hotline 0985768181.
1. Tạo không gian ngủ lý tưởng cho bé: Tiếng động lớn, phòng ngủ không thoải mái là một trong những nguyên nhân khiến trẻ hay bị giật mình khi ngủ. Vì vậy, cha mẹ nên bố trí phòng ngủ của bé yên tĩnh, không có tiếng ồn, nhiệt độ phòng thích hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Đồng thời, nên giảm tối đa ánh sáng khi bé ngủ;
2. cảm giác an toàn cho bé: Dùng gối ôm cho trẻ, gối nhẹ để chặn người hoặc dùng áo sạch của mẹ để gần để trẻ có cảm giác gần mẹ hơn, thấy an tâm hơn;
3. Đặt bé xuống giường khi bé thiu thiu ngủ: Khi ru bé ngủ, cha mẹ nên hạn chế để bé ngủ trên tay vì sẽ tạo thói quen xấu cho bé. Thay vào đó, mẹ nên đặt bé xuống giường khi bé thiu thiu ngủ, vỗ về để bé ngủ sâu giấc hơn và không làm bé bị giật mình;
4. Cho bé bú sữa mẹ đầy đủ: Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tối ưu, cung cấp cho bé đầy đủ các nhóm chất cần thiết, giúp bé phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, mẹ nên cho bé bú đầy đủ sữa mẹ để bé khỏe mạnh, không bị thiếu chất, chấm dứt tình trạng giật mình khi ngủ do thiếu canxi;
5. Cho trẻ tắm nắng thường xuyên: Để giúp bé không bị thiếu canxi, mẹ nên cho bé tắm nắng thường xuyên. Sau khi chào đời từ 7 – 10 ngày, bé đã có thể tắm nắng. Mẹ nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm, khi ánh nắng còn dịu nhẹ, tránh những ngày gió to, nắng gắt hay thời tiết thay đổi thất thường.
Ds Minh Triết